• INFORMASI & PENDAFTARAN
  • (0274) 586688 & 562246
Cari Dokter Berdasarkan Klinik
Cari Dokter Berdasarkan Nama
Jadwal Dokter
 

Artikel

Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI) yang Tepat untuk Si Kecil

Admin | 29 Juni 2022 | 104

Pemberian Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI)

yang Tepat untuk Si Kecil

dr Devie Kristiani, M.Sc., Sp.A (K). 

Kapan bayi siap untuk pemberian MPASI?

  • Anak berusia 6 bulan
  • Dapat mengangkat kepalanya dengan stabil
  • Dapat duduk dengan leher tegak dan mengangkat kepalanya sendiri tanpa memerlukan bantuan
  • Tertarik pada makanan dengan membuka mulut ketika sendok didekatkan.
  • Ada tanda lapar seperti gelisah dan tidak tenang, atau mencoba meraih makanan walaupun sudah diberi ASI secara rutin.

Apa syarat MPASI yang baik?

  • Tepat waktu : Berikan MPASI ketika ASI saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan

bayi (usia bayi sekitar 6 bulan).

  • Adekuat : MPASI yang diberikan memenuhi kebutuhan makronutrien (karbohidrat, lemak, dan protein) dan mikronutrien anak (zinc dan zat besi). Pastikan makanan yang diberikan penuh gizi.
  • Aman dan Higienis : Proses persiapan dan pembuatan MPASI menggunakan cara, bahan, dan alat yang aman sera higienis. Pastikan kebersihan tangan dan peralatan. dalam mengolah makanan. Tidak disarankan memberi makanan setengah matang.
  • Diberikan secara responsif :  MPASI diberikan dengan memperhatikan sinyal lapar atau kenyang dari anak.

Bagaimana cara memberikan MPASI ?

  • Berikan makanan yang sama hingga 3-5 hari untuk melihat reaksi pada anak seperti diare, ruam, muntah, alergi.
  • Usia 0-6 bulan, kebutuhan energi dan nutrisi masih dapat dipenuhi oleh Air Susu Ibu
  • Usia 6-9 bulan, berikan makanan yang bertekstur bubur kental (puree) atau makanan yang dilumatkan hingga halus (mashed) sebanyak 3 sendok makan sampai dengan setengah mangkuk ukuran 250ml dengan frekuensi 2-3 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan.
  • Usia 9-12 bulan, berikan makanan yang dicincang halus, dicincang kasar, atau makanan yang dapat dipegang oleh anak (finger foods). Porsi setengah mangkuk ukuran 250 ml dengan frekuensi 3-4 kali makan besar dan 1-2 kali makan selingan.
  • Usia 12-24 bulan, anak sudah dapat diberikan makanan menu keluarga sebanyak 3/4 – 1 mangkuk penuh dengan frekuensi 3-4 kali makan besar dan 1—2 kali makan selingan.
  • Biasanya anak menolak MPASI pertama kalinya karena rasa dan teksturnya baru. Cobalah memberikan MPASI secara pelan-pelan, tanpa memaksa, dan ulangi lain kali jika gagal.

Tips tambahan selama pemberian MPASI

  • Sayuran diberikan dalam jumlah sedikit saja dengan tujuan untuk mengenalkan anak terhadap rasa sayur.
  • Berikan buah potong asli atau buah yang dilembutkan buatan sendiri, dibandingkan jus buah, karena jus mengandung banyak gula.
  • Berikan protein hewani sejak usia 6 bulan sebagai sumber asam amino yang lengkap untuk perkembangan anak.
  • Buatlah suasana makan yang menyenangkan.
  • Buat jadwal makan yang teratur dan tentukan tempat makan yang baik atau menggunakan baby chair.
  • Hindari penggunaan TV, komputer, atau gawai lainnya saat jam makan.
  • Saat keterampilan makan anak meningkat, maka tawarkan dan latih anak untuk menggunakan alat makannya sendiri dan biasakan mencuci tangan sebelum makan.

Semoga bermanfaat mommies. Salam sehat selalu. 

Penulis :

1. Joseph Izmardha Couteau, S.Ked                   

2. Aditya Jerry Deodatus, S.Ked                        

3. Yohana Ratih T. Dian Christi, S.Ked              

Reviewer :

dr. Devie Kristiani, M.Sc, Sp.A (K)

 

JAM BERKUNJUNG

*Pagi 10.00 - 12.00 WIB | Sore 16.00 - 19.00 WIB
(*Pagi khusus Sabtu / Minggu / Libur)

- Selama masa pandemi jam berkunjung ditiadakan -