Pikun Bisa Dicegah Dengan Mudah.

ASAH OTAK biar tidak pikun

Dr. dr. Rizaldy Pinzon, M.Kes., Sp.S

Jangan sepelekan pikun.

Tua tidak harus pikun.

Pikun bisa dicegah.

ASAH OTAK biar tidak pikun.

A:  Atur pola tidur dan makan. Tidur yang cukup baik untuk Kesehatan otak.

A:  Awasi tekanan darah, gula, dan kolesterol. Tekanan darah tinggi dan lipid berpengaruh buruk pada pembuluh darah otak.

H:  Hindari rokok. Rokok berpengaruh buruk pada Kesehatan jantung dan otak.

O:  Olahraga teratur. Olahraga baik untuk Kesehatan jantung dan otak.

T:  Tetap bersosialisasi dan bersilaturahmi. Bertemu dengan banyak orang dan berkomunikasi baik bagi Kesehatan.

A:  Asah pikiran dengan TTS dan membaca.

K:  Kelola stress

Pikun dapat dicegah dengan langkah-langkah mudah.