Berita
Anda adalah pengunjung ke
42249

Berita

21 Oktober 2016
TIPS KEROPOS UNTUK TULANG SEHAT

TIPS KEROPOS UNTUK TULANG SEHAT

Tanggal 20 Oktober pada setiap tahunnya diperingati SEBAGAI hari OSTEOPOROSIS sedunia.


"Sebuah Hari dengan pesan setiap hari akan bahaya OSTEOPOROSIS"


Osteoporosis merupakan suatu kondisi klinik penurunan massa tulang, hal tersebut akan berakibat mudah patahnya tulang. Tulang  sesorang yang  menderita  osteoporosis  dapat patah bahkan dengan trauma yang sangat ringan sekalipun.


"Populasi usia lanjut merupakan kelompok yang paling rentan untuk berkurangnya massa tulang. Osteoporosis diderita pada 1 diantara 3 perempuan pasca menopause dan 1 diantara 5 laki laki berusia lanjut"


Osteoporosis dapat dicegah dengan perubahan pola hidup. Berikut ini tips KEROPOS untuk tulang sehat. Tips KEROPOS adalah singkatan untuk Kalsium cukup, Enyahkan Rokok, Kafein, dan alcohol. Resiko dikenali, Obat obatan tertentu dihindari, Pertahankan berat badan ideal, olahraga teratur, Seimbang gizi.

TIPS KEREPOS  DAPAT  DIPAKAI SEBAGAI UPAYA MEMEPERTAHANKAN KESEEHATAN TULANG……SAYANGI TULANG ANDA……

 

TIM PKRS

RS BETHESDSA.